יוגה צחוק
מוצרים

יוגה צחוק ויוגה

יוגה צחוק ויוגה – מה הקשר?

 

פעמים רבות עולות תהיות סביב הקשר בין יוגה צחוק לבין יוגה. תהיות אלו מתחזקות עוד יותר כאשר מתגלה העובדה כי יוגה צחוק היא טכניקה אשר מתמקדת בצחוק ולא בתרגילי יוגה מסורתיים. אף על פי כן, יוגה צחוק היא תחום עיסוק יוגי לכל דבר, עקב מספר עקרונות יסוד יוגיים אשר על בסיסם יוגה צחוק עומדת.

 

 

יוגה צחוק ויוגה – תרופת הקסם

מהו אם כן הקשר בין יוגה צחוק לבין יוגה? העדויות הבולטות לעין ביותר המצביעות על קשר בין יוגה צחוק ליוגה מסורתית נמצאות במישורים הפיזיים. הן יוגה צחוק והן יוגה מסורתית (או לפחות מרבית הזרמים המוכרים שלה כיום) הן טכניקות פעילות פיזית אשר משלבות בתוכן תרגול נשימה נכונה. כמו כן, הן יוגה והן יוגה צחוק תורמת לבריאות העוסק בהן במספר רב של מישורים –

חיזוק המערכת החיסונית של הגוף

הרזית וחיטוב הגוף

פיתוח סיבולת לב ריאה

הורדת לחצים ומתחים מהשרירים, הלב והאיברים הפנימיים

הגדלת נפח הריאות (וכך לסייע בהגברת סיבולת לב ריאה והקלה במחלות הקשורות לדרכי הנשימה כאסטמה)

הורדת מתחים ולחצים נפשיים

טיהור הגוף מרעלים (על ידי ייעול תהליך פליטת הפחמן הדו חמצני)

הגברת כושר הריכוז

ועוד.

שרית מנחת יוגה צחוק יוגה צחוק שרית
סדנאות יוגה צחוק שרית יוגה צחוק סדנאות צחוק
יוגה צחוק   יוגה צחוק

 

יוגה צחוק ויוגה – הקשר בין בשר ורוח 

מתרגלי יוגה צחוק ויוגה מסורתית רבים מגיעים במהלך התרגול למצב של מדיטציה והתבוננות פנימית עמוקה. מצב מדיטטיבי זה הינו למעשה הגשר בין הפן הפיזי לפן הרוחני של היוגה, כמו גם של הקשר בין יוגה צחוק ליוגה מסורתית. אכן, מתרגלים רבים של כל סוגי היוגה לא מודעים לכך, או לא מתייחסים לעובדה זו במודע, כי יוגה הינה למעשה טכניקה רוחנית לא פחות משהינה פיזית. למעשה, מטרתה העיקרית של היוגה היא הבאת המתרגל למצב של עירונות רוחנית (הארה כפי שרבים קוראים מכנים מצב זה) על ידי פעילות פיזית. כלומר, על פי חוכמת היוגה, באמצעות תרגול טכניקות פיזיות יוגיות יכול המתרגל להגיע למצב של איזון ואיחוד בין גופו ונפשו שלו, ובינו לבין העולם והיקום הסובב אותו (למעשה, זהו פירוש המילה יוגה - איחוד). יוגה צחוק מושתתת אף היא על עקרונות רוחניים אלו – על פי עקרונות הטכניקה, תרגול קפדני ומסור של יוגה צחוק עשוי להביא את המתרגל למצבי מדיטציה עמוקה אלו, כמו גם להארה ואיחוד בינו לבין עצמו ובין היקום.

 

(לפרטים נוספים אודות יתרונות היוגה צחוק הקלק כאן(

 

 

יוגה צחוק ויוגה – בריאות? רוחניות...? מה זה משנה, העיקר שמצחיק... 

ניתן לראות אם כן כי יוגה צחוק נחשבת כזרם נוסף של היוגה עקב עקרונות יסוד פיזיים, אולם בעיקר רוחניים. אף על פי כן, יוגה צחוק הינה טכניקה יוגית ייחודית, ולפיכך צופנת בחובה יתרונות וסודות אשר אינם מוכרים למתרגלי יוגה מסורתית רבים. בדומה לתרגול יוגה מסורתית, התועלת הרוחנית אשר מפיקה יוגה צחוק קשה ואיטית יותר להשגה, אולם סבלנותם של המתמידים תשתלם לבסוף. ושוב בדומה לתרגול יוגה מסורתית, התועלת הבריאותיים של יוגה צחוק ניכרת באופן כמעט מיידי, אפילו תוך כדי סדנת צחוק ראשונה. ההשפעה הבריאותית, אגב, תמשיך להשפיע לטובה על המתרגל ככל שיתמיד בה. אין ספק אם כן כי יוגה צחוק היא טכניקה יוגית לכל דבר. כמו כן, לאור קווי הדמיון הרבים בין יוגה צחוק לבין יוגה מסורתית ניתן להצביע על שוני מרכזי אחד בין שתי הטכניקות – יוגה צחוק הרבה יותר מצחיקה...

 

לפרטים נוספים אודות יוגה צחוק והזמנת סדנאות ניתן להתקשר לטלפון מספר 054-5636269 או ליצור קשר.


איתן חדפסותרחי המלך יגורגי 11 תל אביב  טל:  03-6200625  פקס:  03-6200625 דאו''ל:  eitanprint1@walla.com
  מאמנת אישית  |  אימון אישי ועסקי  |  אימון אישי לחיים  |  יוגה צחוק   עיצוב ובניית אתרים אימג'קום