יוגה צחוק
מוצרים

מחקרים על צחוק

מחקרים על צחוקמחקרים מדעיים מראים שחיוכים וצחוק מעוררים מרכזי הנאה במוח.
אפילו אם הם מלאכותיים .ישנו מסלול מוחי אשר מאפשר לך לייצר
את הרגשות שלך,  ד"ר אקמן פאול מציין שחיוך מזויף או חיוך שלא
בא מהלב מערב שרירים רק מהפה . אך הרגש המתוק מהנשמה
מפעיל גם את הרירים הלטארליים מסביב לעיניים. הוא גילה שכאשר
השפתיים נפתחות ומורמות העיינים מורמות והשפה העליונה נשמטת
מעט,ואז יש פעילות מוגברת באזור השמאלי קדמי של המוח, אשר
מהווה מרכז לרגשות שמחה גם חיוך מאולץ יכול להפוך את העצבות
שלך למצב רוח עליז. נסה את זה עכשו איך אתה מרגיש?

צחוק מזויף יכול בקלות להפוך לצחוק אמיתי בקבוצה של אנשים.
לאנשים יש גלאי במוח אשר במיוחד לצחוק . הוא מגיב לצחוק על-
ידי ערור מעגלים עצביים אחרים במוח שמעוררים צחוק . זה מסביר
מדוע צחוק זה כל כך מדבק . הצחוק מתפשט כאשר אתה צוחק
בחברותא ויש קשר עין טוב . כולנו צחקנו ללא סיבה כשר היינו ילדים.
ילדים יכולים לצחוק ללא סיבה כי יש להם מעט מאוד עכבות.
 
יוגה צחוק זו צורה פשוטה אך בעלת עוצמה של פעילות אירובית
שגורמת לך להרגיש טוב.לא צריך להזיע הרבה במסלול הג'וגינג .
דקה אחת של צחוק שווה ל 10 דקות במכשיור הליכה .

הצחוק מקל על ההתמודדות עם החיים ואתגריהם. היכולת לחיות
חיים מלאים ולחוות את ההווה היא מאוד חשובה כי ההווה הוא
הרגע היחיד בו ניתן לחוות שימחה
 
הצחוק בונה ביטחון עצמי
הצחוק גורם לנו להרגיש נוח בכל מצב, עוזר לעבור מבוכה מסיר
מעלינו חרדה ומחסומים דאגה ומקרב לבבות. צחוק הוא מיומנות
חברתית חשובה שמאפשר תקשורת כיפית.

איתן חדפסותרחי המלך יגורגי 11 תל אביב  טל:  03-6200625  פקס:  03-6200625 דאו''ל:  eitanprint1@walla.com
  מאמנת אישית  |  אימון אישי ועסקי  |  אימון אישי לחיים  |  יוגה צחוק  |  Product   עיצוב ובניית אתרים אימג'קום